Низкокалорийная диета улучшает умственные способности

Низкокалорийная диета улучшает умственные способности

Низкокалорийная диета позволит не только похудеть, но и сделает умнее, полагают ученые. Это происходит за счет активизации определенного протеина, помогающего мозгу оставаться молодым и в работоспособном состоянии, пишет meddaily.ru. Ограничение в потреблении калорий дает возможность «включить» гены, связанные с нормальной работой мозга. Ученые Католического университета Святого Сердца в Риме уже доказали это на примере грызунов. Активизация генов отмечалась у мышей, чье потребление калорий сократилось на 30%.  В частности, выяснилось, что снижение потребления калорий приводило к активации протеина CREB1, который «включает» гены, связанные с большей продолжительностью жизни. В опыте с мышами животные жили на треть дольше, лучше запоминали вещи и соображали, в меньшей степени страдали от ожирения, диабета, у них медленнее развивалась деменция и реже проявлялась агрессия. Также известно, что CREB1 играет ключевую роль с точки зрения памяти и обучения. Предполагается, что данное открытие удастся использовать для получения препаратов, сохраняющих молодость мозга. Ранее было установлено, что низкокалорийная диета увеличивает продолжительность жизни, сокращает риск деменции и прочих недугов.  Среди прочего, такой режим питания увеличивает устойчивость к стрессу. Низкокалорийной считается диета, при которой в день потребляется до 1500 калорий, или до 1800 - для тех, кто ведет активный образ жизни.

Еще новости: 1234567>