Британским детям рекомендуют употреблять селедку

Британским детям рекомендуют употреблять селедку

Британские эксперты из Фонда школьного питания выпустили директиву, в которой расписано рекомендованное питание для дошкольников. В документе идет речь о необходимости правильного кормления, чтобы у детей не развивалось ожирение к тому моменту, когда они достигнут школьного возраста, передает meddaily.ru. Авторы директивы считают, что список предполагаемого меню для детей в возрасте от года до пяти лет и советы для персонала детских садов помогут воспитателям оградить детей от сладкого и газировки даже во время праздников. В первую очередь, предлагается разделять меню в зависимости от сезона на "весна/лето" и "осень/зима". В режим питания должны входить завтрак, утренний перекус, обед, послеобеденный перекус и чаепитие. Детям нужно давать еду небольшими порциями, но часто, так как у них большие энергозатраты и маленький желудок. Примечательно, что в списке "правильных продуктов" оказались вареные яйца, копченая селедка, сахарный горох, хумус, свинина, яблочная запеканка, бобы и овощные блинчики. Между приемами пищи ребенок должен пить молоко и воду, а во время еды - воду с фруктовым соком. А вот потребление сока в чистом виде и лимонада британские эксперты призывают ограничить. Примечательно, что не рекомендуется заставлять ребенка в обязательном порядке доедать все, что находится на тарелке. Еще во время еды ребенка нельзя оставлять в одиночестве, позволяя ему играть или смотреть телевизор.  

Еще новости: 12345678910>