Фруктовые соки вредны для зубов

Фруктовые соки вредны для зубов

Фруктовые соки способствуют повреждению зубной эмали. Об этом заявила декан стоматологического факультета Королевского колледжа хирургов Кэти Харли. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует детям съедать не менее пяти порций фруктов и овощей. Одну из таких порций может заменить стакан сока объемом 150 миллилитров.  Однако на деле родители заменяют фрукты соком куда чаще. Как говорит Харли, большое количество сахара, содержащееся в соках (особенно цитрусовых), наносит непоправимый вред зубной эмали. Кроме того, пагубное влияние на состояние зубов оказывает высокая кислотность соков. Для того, чтобы снизить вред от соков, после их употребления нужно пить воду, которая позволяет уменьшить  кислотность. Также Харли говорит, что соки нужно давать детям не чаще раза в неделю и не следует их считать заменой фруктов, так как они не содержат клетчатки, пишет «Левый берег». Между тем, на днях Совет Евросоюза официально запретил добавление сахара во фруктовые соки. Регламент вступит в силу в июне, а через 18 месяцев фруктовые соки с сахаром исчезнут с прилавков магазинов на территории ЕС. Примечательно, что помидоры также попали в список фруктов, поэтому томатный сок также подпадает под действие нового регламента, отмечает «Главред».

Еще новости: 123>